70'e çok yaklaştım

Arkadaşlar 70'e çok yaklaştım :) tok karnına 69.6 çıktım. Aç karnına 68.5 falanımdır. Tartının bu aralar pili bitti bitecek o yüzden tam doğru ölçüyor mu bilmiyorum ama 70'e az kaldı ay sonu aç karnına 70 olma planım var. Hadi bakalım inşALLAH :) Bakacağız duruma göre. Bi de dün deniz mükemmeldi örende harikaydı, olağanüstüydü :) Valla doya doya tadını çıkardım :) Moraller yerinde ;)

İlerleme

Evvvveetttt , net olarak 68 kiloyum! Ve gece yatmadan yediklerim beni bu noktaya getirdi. Size bir müjde vereceğim ! Artık 70 yolu gözüktü. Bu günden itibaren 70'i görmek için sıkı denetim başlatıyorum. Bakalım ay sonuna kadar  70'i görebilecek miyim :)

1 Hafta aranın ardından

Evet arkadaşlar ara çok oldu farkındayım 1 hafta aranın ardından tekrar sizlerleyim.Bu fitness beni çok yorgun düşürdüğü için buraya yazamadım. Kısaca gelişmelerden bahsedeyim. Resmen 67 kiloyum , 1 hafta da 1 kilo alabildim.Beslenmem iyi derecede çok iyi değil ama o kadar da zorlamıyorum. Basket,voleybol,yüzme bunları yaptığım için kilo alımım ilerlemiyor ama kalmış şunun şurasında 1 ay. o yüzden oynayacağım. Arkadaşlar fitness iyi gidiyor gidip geliyoruz arkadaşla. Programa uyarak yapıyoruz arada sırtı atlıyoruz ama arkadaşın sırtı ağrıdığı için atlıyoruz. Pazartesi sırtla başlayacağım. Çok önemli bir püf nokta yakaladım. Gece yatmadan önce ister tok olun zaten açsanız yemeniz lazım kesinlikle fazlaca yiyin kilo alımınızı çok etkiliyor. Şimdilik benden bu kadar görüşürüz :))

3.Gün

Bugün geçen günkü gibi gayet iyi bir antrenman yaptık. Omuz ve arka kol çalıştık. Sabah aç karnına tartıldığımda net 67 kilo olduğumu gördüm yani net 1 kilo aldım. Daha da alırım inşallah bakalım devam. Bugün annem geldi ve artık yemek düzenimi daha düzene sokacağım. Hele bir de adam gibi beslendiğim zamanı düşününce çok heyecanlanıyorum. Hafta sonundayız yatay geçiş işlerini de yapmam lazım ama bakalım fırsat olmuyor. Denize falanda gidiyorum güzel oluyor deniz ve spor en sevdiğim ikili :)Ha bu arada ehliyeti geçtim büyük ihtimalle ALLAH dualarımı kabul etti o lanet sınavı geçebildim :)))  

Kazalı Gün

2.günü 3.günde yazıyorum kusura bakmayın dün yazamadım fırsat bulamadım daha doğrusu zor geldi :) Dün motor parkurunu öğrenmek için babamla parkuru dolaşıyorduk ve ışıklardan sonra babamın motorunun tekerliği kaydı ve düştü. Asfalt erimiş ve tekerlek kaydı düştü ama az bir hasarla atlattı ALLAH korudu valla. Şu an durumu daha iyi. Sabahın dokuzunda kalkmak zorundaydım motor antrenmanına gitmek için ama geçen geceden başım çok ağrıyordu ve çok geç saatte yattığım için sabah zor kalktım. Neyse 1 simit yiyip antrenmanı yaptık ama kahvaltı aksadı öğle yemeği öyle böyle geçti akşam düzgün yedik o kadar. 1.5 tabak dolu salçalı makarna yedim yani o beni iyi tuttu. Ha spordan bahsetmeyi unuttum :)) Spor çok iyi geçti sağlam çalıştık programda ki ilk günü uyguladık göğüs ve ön kol ve karın.Şimdilik aklımda olanlar bunlar. 2.günde kısaca böyle geçti. Fotoğraf aklımda unutmadım atıcam ama boş bi zamanımda :)